Počasie u nás

Slender strojeSlender stroje v našom wellness od septembra 2012

Všeobecné informácie

Čo je to Slender Life?

Sú to rekondičné stoly poháňané elektromotorom. Jedna cvičebná hodina nahradí počtom pohybov až 6 hodín tradičnej gymnastiky.

Pre koho je cvičenie určené?

Pre všetkých, kto chce robiť niečo pre svoje zdravie a kondíciu. Doporučuje sa pre ľudí, ktorí majú problémy s chrbticou, kĺbami, astmatikov, pre ženy po pôrode, pre ľudí s poruchami krvného obehu, kŕčovými žilami a v neposlednom rade pre ľudí, ktorí majú ťažkosti spojené s nadváhou.

Ako cvičenie prebieha?

Na každom stole ležíte 10 minút a stroje Vám pomáhajú cvičiť. Cvičenie je založené na izometrických cvikoch, ktorými "pomáhame" pri cvičení jednotlivým stolom t.j. každá klientka cvičí podľa svojej kondície. Ak má niekto vybudovanú kondíciu, môže sa aktívne zapájať do cvičenia celých 10 minút. Na druhej strane je tu možnosť cvičenia aj pre tých, ktorí nemajú kondíciu alebo zo zdravotných dôvodov nemôžu aktívne cvičiť. Postupne sa precvičia všetky svalové skupiny a kĺby.

Aké budete mať výsledky?

Záleží to úplne na Vás a to podľa toho ako pravidelne budete chodiť cvičiť, aký máte metabolizmus, či ste ochotná zmeniť svoje stravovacie návyky ap. Pomocou týchto stolov výrazne spevníte a zoštíhlite celú svoju postavu. Po každom cvičení budete cítiť nárast svojej energie a zároveň si odpočiniete a uvoľníte sa. V neposlednom rade zlepšíte svoj celkový zdravotný stav.

Informácie o stoloch

Stôl č. 1
účinky: perfektne tvaruje pás a boky, pomáha odstrániť bolesti chrbtice v krížovej časti.

Stôl č. 2 simuluje tisíc pohybov za 10 minút 
účinky: napína sa a zoštíhľuje brucho, boky, stehná, lýtka, nohy. Zlepšuje sa tvar sedu a pôsobí proti celulitíde.

Stôl č. 3 precvičuje nohy - stimuluje pešiu chôdzu 3 km za 10 min.
účinky: napína a zoštíhľuje celé nohy, zvlášť vnútorné strany stehien, brucho a sed
 
Stôl č. 4 stimuluje 90 pohybov ľah - sed počas 10 min.
účinok: Napína sa a zoštíhľuje brucho, lýtka a stehná, posilňuje dolné chrbtové partie.
 
Stôl č. 5 na pás, brucho, boky 500 rozkročných pohybov nôh v priebehu 10 min.
účinky: napína a zoštíhľuje vnútornú časť stehien, brucho, pás, posilňuje krížovú časť chrbta.
 
Stôl č. 6 naťahovací stôl – najlepšie cvičenie pre celé telo
účinky: slúži k redukcii obvodu brucha a k spevneniu stehien. Tento stôl nielen že narovnáva hrudný kôš, ale zlepšuje aj celkové držanie. Vypína a zoštíhľuje: hornú časť rúk, prsia (prednú a zadnú časť, u mužov hornú časť chrbta), pás, brucho, lýtka, stehná.
 
Stôl č. 7 uvoľňovací stôl
účinky: totálne uvoľnenie. Povzbudzuje krvný obeh, odstraňuje prebytočnú vodu a jedovaté látky, rozptyľuje celulitídu.

Otváracie hodiny

Pondelok - nedeľa od 9,00 - 22,00 hod 
Cena - 70 min vstup  - 4,00 € / osoba 
 
Milé mamičky, chcete si v kľude zacvičiť , no nemáte kam dať svoje detičky? Ponúkame Vám platenú službu stráženia detí. Za 1€ na hodinu za dieťa sa Vám naše animátorky postarajú o ich zábavu. V prípade zlého počasia máme poruke aj detský kútik. Tešíme sa na Vás i na Vaše deti :)
 

vps2_monitor